A massagem é uma das técnicas mais antigas para prevenção e promoção da
saúde e bem-estar. Essa técnica terapêutica representa práticas
complementares no âmbito clínico, desempenhando cuidados (físicos e
mentais), favorecendo o relaxamento do corpo e a sensação de conforto,
incluindo também controle do estresse, diminuição da ansiedade, alivio de
tensões e dores musculares.
Há também os efeitos mecânicos e fisiológicos decorrentes da aplicação da
massagem, que implicam no aumento da circulação sanguínea e linfática,
promovendo o fluxo de nutrientes e a remoção dos produtos catabólicos e
metabólicos. Desta forma, podem-se acelerar processos cicatriciais, diminuição
ou eliminação de edemas e hematomas crônicos. Outros efeitos fisiológicos
documentados são o alivio de dor, aumento dos movimentos das articulações,
facilitação da atividade muscular, estimulação das funções autonômicas
(sistema simpático e parassimpático), estimulação das funções viscerais e
promoção do relaxamento local e geral.
Há uma ciência interdisciplinar na intersecção da Psicologia e da Medicina,
denominada Psicossomática, que estuda os efeitos de fatores sociais e
psicológicos sobre processos orgânicos do corpo, explicando assim, a relação
entre a massagem terapêutica e o bem-estar emocional. Pois, embora, mente e
corpo sejam tratados na dualidade, sabemos que compõem uma unidade e por
isso, relaxamento muscular implica em relaxamento emocional e vice-versa.
A tensão descrita em termos psicológicos tem seu correlato no corpo, que é
percebido retesado, ocasionando dores variadas. Cuidar de si mesmo requer
atenção com nossa mente e corpo, entendendo que ambos estão
correlacionados.
Por essa razão, a combinação de práticas massoterapêuticas e psicoterapia
podem render bons resultados no tratamento de quadros de ansiedade por
exemplo, em que a tensão corporal é um estado comum.
A prática da massagem relaxante é aplicada com movimentos suaves,
contínuos e ritmados, utilizando apenas as mãos e os óleos vegetais ou
cremes, que facilitam a execução da técnica, com objetivo de soltar a
musculatura do corpo causando relaxamento.
É necessário submeter-se a avaliação de um profissional da área para
distinguir qual segmento de atuação e objetivo adequado para o caso.
Fernanda Benites
Graduada em Fisioterapia pela Universidade Presbiteriana
Mackenzie, Pós-graduada em Dermato-Funcional pela Universidade Federal de
São Paulo e Especialista em Terapia Corporal e Facial. Utiliza na abordagem
fisioterapêutica recursos eletrofototermoterapêuticos, além de terapias
corporais e faciais já adotadas nas práticas clínicas com base em evidências
científicas.
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